儿童秋季感冒预防攻略——诸暨网-尊龙凯时平台入口

　　■方旦彬
　　
　　秋季，气温不恒定，忽冷忽热，往往早晚凉爽，一天之中温差较大，是儿童感冒的高发期。那秋季时该如何预防感冒呢？
　　
　　慎入公共场合
　　
　　在感冒爆发季节，家长一定要注意，尽量避免带孩子去人非常多的公共场合，比如大卖场、超市之类的地方。人多的地方引起感冒的病毒也多，容易引起呼吸道病毒的交叉感染，特别是娇弱的宝宝，更容易感染！
　　
　　注意衣服保暖，薄厚适中
　　
　　对于体质不错的宝宝来说，“春捂秋冻”是正确的，过早添加衣物不利于孩子增强自身的抵抗力。对于体质较弱或对气温变化敏感的孩子来说，刻意去“冻”只会增加他生病的可能性。所以，爸妈要考虑一天早晚、室内室外温差的变化，给孩子及时添减衣服，避免让孩子因温差大而感冒。
　　
　　勤洗手
　　
　　因为90%的感冒病菌都集中在手部，实践证明，勤给宝宝洗手是有效预防感冒的最佳途径。
　　
　　营养均衡
　　
　　这一点尤其重要，不挑食的孩子可以在日常饮食中均衡摄取营养，增强体魄，也可以让孩子养成良好的饮食习惯。相反，如果孩子挑食、偏食就容易造成营养不均衡，导致身体抵抗力减弱，增加了病毒入侵的几率。
　　
　　及时补充维生素
　　
　　多吃水果、蔬菜补充维生素，它能促进体内重要代谢，特别是维生素c能增强皮肤和黏膜的功能，提高免疫力，对预防感冒必不可少。
　　
　　让我们帮助孩子养成良好的生活习惯，提高孩子的免疫力和抵抗力，远离感冒，守护孩子健康成长！