暑期别忘了给眼睛“放放假”——诸暨网-尊龙凯时平台入口

  暑假，孩子们有了更多放松娱乐的时光，电视、电脑、手机等电子产品齐上阵，但稍不注意近视问题就会悄悄来到孩子身旁。市中医医院眼科专家表示，暑期是6至16岁青少年儿童近视问题的高发期。玩得开心的同时，别忘了给眼睛“放放假”。

  不少家长认为，孩子年龄比较小，出现的近视可能是假性的，不用太紧张。那是“真”是“假”究竟如何判断？我们又该如何科学护眼？

  眼科专家介绍，“假性近视”不是近视眼，是由于眼睛的调节功能持续处于紧张状态、在看远时无法放松而呈现的“近视”状态，一般进行合理的治疗，如使用睫状肌麻痹剂或者视觉训练，缓解睫状肌的紧张状态，“近视”度数可消失。通俗地说，假性近视可以通过放松调节恢复视力，其眼球并没有变大，而真性近视则是不可逆的眼球增长的过程。孩子在出生后到7至8岁以前，多数是远视眼和正视眼的状态，眼睛的调节能力很强，如果持续长时间近看，睫状肌在看远后不容易放松，导致看远时视力波动，表现为近视状态，就是俗称“假性近视”。此时，因为没有出现眼轴增长（近视眼本质性的病理改变），在使用睫状肌麻痹剂后近视状态会消失。因此，“真”“假”的区别在于眼轴是否增长，使用睫状肌麻痹剂后近视状态是否会消失。

  “假性近视”在没有得到及时的干预的情况下，会发展为“真性近视”，一旦发展为真性近视则是不可逆的。所以家长应定期带孩子做眼部检查。

  专家表示，近视度数是很难控制不上升的，只能通过合适的方法来减缓它的增长。已发生近视的孩子，需要做好以下几点：

  1.要选择正确、合适、有效的医学矫正方式。如果需要戴镜就一定要按照医生要求进行正确的佩戴，不能按照自己意愿经常不戴。

  2.要科学用眼，让孩子养成良好的用眼习惯。看书写字注意坐姿，本着“一尺一寸一拳头”原则，不要歪头读写；减少近距离使用电子产品的频率，每近距离用眼20分钟，要看会儿6米远处，让眼 睛休息20秒；多进行有易于眼部调节的体育锻炼，若条件允许每天户外活动最好不少于2小时。

  3.饮食营养均衡，多吃胡萝卜、西兰花、菠菜等，可多补充含有花青素的水果或者是营养物质，多吃富含胶原蛋白的食品。

  4.建立屈光发育档案，动态观测孩子的近视发育情况，并且及时给予控制方案的调整。如果近视度数上升较快，就需要采取医学方法控制，如用控制性镜片等。

  黄怡菲 整理