全球30%-40%的人受到过敏的困扰
别让它毁了你整个春天 ——诸暨网-尊龙凯时平台入口
发布时间:2022-03-14 09:14:34
来源:诸暨日报
编辑:黄诗婷 审核:杜萌颖
微风不燥、阳光正好,短暂而又浪漫的春天悄然而至,然而过敏也最爱在春天如期而至。据wao(世界变态反应组织)的调查数据显示,全球30%-40%的人受到过敏的困扰。过敏性疾病,如今已成为全球第六大慢性疾病,打喷嚏、流鼻涕、起疹子、皮肤瘙痒、脸鼻肿胀等都是常见的过敏反应。
过敏症状有些很明显,有些却不易察觉,那如何判断自己是不是过敏?怎么才能有效预防?
出现这些症状 你可能就是过敏了
经常鼻子发痒,进出空调房或温差大的早晨夜晚,鼻子容易瘙痒难耐、狂流鼻涕。
熊猫眼,有研究发现,67%过敏性鼻炎的人有黑眼圈,且下眼袋的颜色较黑,面积也较大。
鼻塞很久都没好,感冒引起的鼻塞,通常一个多星期会好。如果持续鼻塞,很可能是过敏所致,容易并发鼻窦炎、鼻息肉、睡眠障碍、气喘或头痛。
呼吸时有咻咻声,尤其运动过后明显,且经常反复发作。
皮肤非常痒,皮肤发痒,搔抓引起疹子,又导致更痒,恶性循环。
荨麻疹,皮肤出现疹子,很像被蚊子叮过之后的肿块,一段时间会消退,那可能是荨麻疹。
疲倦无力,过敏反应也可能让免疫系统过亢,也会让人疲累。
花粉、尘螨、冷热空气交替 都可能成为过敏原
一到春天,纷纷扬扬的花粉柳絮,简直让人看了就鼻孔一凉。空气中散布的花粉、粉尘、细菌孢子等都是过敏原,这些物质都特别容易附着在皮肤表层,造成毛孔堵塞而发炎,引起过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。
粉螨、尘螨、宠物毛发等也是过敏原,在常见的过敏反应中,与尘螨有关的占了80%。无论是尘螨的活体、尸体还是分泌物都能引起鼻炎、皮炎等过敏反应。
春季是气候转换的季节,冷热空气交流频繁,皮肤尚处于御寒状态,这时人体免疫力较差,容易和一些特异性的抗体结合产生变态反应,从而引起过敏。
“光感类”蔬菜和水果,吃“光感类”蔬菜和水果也是引起过敏的重要原因,如菠菜、韭菜、茴香、芹菜、香菜、芥菜、豆类、芒果、菠萝、柠檬等。因为它们富含铜、铁、锌等金属元素,吃多了会增加酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌(与黑色素生成有关)等物质的量与活性,引起“日光性皮炎”而出现红斑,丘疹,伴瘙痒。
有些化妆品和护肤品含有铅、汞等有毒重金属,导致皮肤毒素沉积,也会引发皮肤过敏。
此外,因饮食不当造成的皮肤过敏也不在少数,牛奶、海鲜、蛋类等都有可能引发过敏反应。
警惕常见的过敏性疾病
常见的春季过敏性疾病主要包括:过敏性皮炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎等。
荨麻疹,四肢或躯干皮肤上突然出现大小不等、高出表皮的风团、红斑,几小时后迅速消失,消退后不留痕迹,反复发作;皮肤瘙痒,用手抓会出现皮肤划痕。
过敏性皮炎,春季紫外线较多,皮肤对紫外线的敏感性增强,毛细血管扩张充血,出现红斑、丘疹等,就是俗称的“桃花癣”。
过敏性鼻炎,以鼻塞、流清水涕、鼻中发痒、不断打喷嚏等为主要表现,多是散播在空气中的花粉刺激所致。
过敏性结膜炎,一到春天就双眼奇痒,同时伴有结膜充血和轻度异物感,反复发作几年后,症状甚至会逐渐加重。伴有畏光、灼热感,睑缘不时出现黏液样分泌物,这是典型的春季过敏性结膜炎的表现。
支气管哮喘,一般由吸入过敏原诱发,主要表现为咳嗽、喘息、呼吸困难、胸闷、咳痰,典型的可听到哮鸣音,一般用支气管扩张药物能迅速缓解。
减少外出是最直接的预防办法
如何预防春季过敏?医生表示,最直接的方法当然是减少外出,少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。日光性皮炎、季节性皮炎的人,要注意尽量避免阳光的直接照射。但春光明媚,大部分人都做不到减少外出,所以其他注意事项也要记住。
1.勤洗晒衣服及晾晒被褥,减少螨虫繁殖。
2.保持屋内清洁,注意室内空气通风。
3.外出回家后,认真清洗手和脸,去除身上可能携带的花粉,避免沾有花粉的手在触碰身体各部位时发生皮肤过敏的反应。另外,尽量不要用碱性的化妆品和香皂。
4.尽量不要吃上面提到的“光感类”食物。
5.适当补充维生素c、维生素e等,缓解过敏炎症。
6.如果过敏严重,建议及时就医寻找过敏源,必要时做脱敏治疗预防过敏发展及减轻症状。
徐可佳 整理