如何预防儿童春季流感？ ——诸暨网-尊龙凯时平台入口

  春季是儿童流感的高发期，由于天气多变，时暖时寒，加之空气中的细菌病毒明显增多，儿童身体机能调节能力相对较差，有时难以很快与外界环境变化相适应，特别是免疫力系统低下的儿童，很容易被病菌趁虚而入，从而患上流感。

  流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病。较典型的症状有高烧、头痛、咳嗽、全身酸痛、疲倦无力、咽痛等，这些症状普通感冒也有，但普通感冒很少会出现全身症状，如周身酸痛等。

  流感发烧比普通感冒要严重，一般以高烧为主，所谓高烧指的是38.5-39℃甚至到40℃。儿童流感发烧普遍比较严重，且极易发生脱水、惊厥等症状，除此以外，儿童流感有时还会出现胃肠症状，比如恶心、呕吐、拉肚子等，并诱发多种严重并发症，如肺炎、心肌炎、中耳炎、脑膜炎等。

  如何预防孩子感染流感？儿科医生建议，接种流感疫苗是预防流感最有效的方式之一。此外，还要养成良好的个人卫生习惯和健康生活方式。

  从户外回家后要让孩子养成用香皂、洗手液等洗手、用清水漱口、换上家居服的习惯，防止将室外的病毒细菌带回室内。此外，饭前便后要洗手、打喷嚏要用纸巾捂住口鼻。

  注意室内通风。通风可以让孩子呼吸新鲜空气，排出室内的浊气、病菌等，减少得流感的几率。正常情况下，在家至少保证每天通风一次，每次不低于30分钟。公共场所，如教室等地通风频率可适当增加。

  三餐规律，保证营养。注意给孩子三餐的饮食搭配（主食、肉类、蔬菜水果）营养均衡，不可纵容孩子偏食。

  去医院、车站等人流量密集的公共场所，最好给孩子带上口罩。不要让孩子与陌生人有肢体接触，降低被传染风险。

  注意保暖，加强锻炼。流感主要多发于季节交替之时，季节交替尤其要注意孩子衣物的增减。周末多带孩子进行户外运动加强锻炼，提高对流感的抵抗力。

  医生特别提醒，若发现孩子有感染流感征兆时，注意让他保持充分休息，多喝水、饮食以清淡易消化为主。注意观察孩子的后续表现，如果出现持续发高烧、咳嗽症状加重等情况，请及时就医。

  许湉 整理