出现手抖就害“帕”? ——诸暨网-尊龙凯时平台入口
带你了解帕金森病防治知识
发布时间:2022-05-16 09:45:47
来源:诸暨日报
编辑:黄诗婷 审核:杜萌颖
“医生,我妈最近动作变慢了,好几次看见她右手不由自主地在抖,而且睡眠也不好。”日前,王先生带着75岁的老母亲来到市中医医院神经内科就诊,一查才知道母亲得了帕金森病。帕金森病,又称震颤麻痹,是一种常见的神经退行性疾病。其主要症状表现为动作缓慢,静止时手、头或嘴不自主地抖动,肢体僵直,以及姿势步态障碍等,后期可导致患者生活不能自理。
据了解,在我国,每年有超过10万的新增帕金森病患者。帕金森病已成为继肿瘤、心脑血管病之后危害中老年人健康的“第三杀手”。
有超过40种症状表现
“日常生活中,有些老人出现动作迟缓,肢体僵硬,静止时手、头或嘴不自主震颤等症状,这可能是帕金森病的‘警报’”。市中医医院神经内科副主任周燕介绍,“总体来看,帕金森病有超过40种症状表现。所以,每一位患者的经历可能会各不相同。”
帕金森病的症状表现可以分为运动症状和非运动两类。其中,运动症状主要有以下三大表现:
静止性震颤常为首发症状,多始于一侧上肢远端,静止位时出现或明显,随意运动时减轻或停止,紧张或激动时加剧,入睡后消失。典型表现是拇指与食指呈“搓丸样”或“数钞票样”动作,走路时容易被发现。
行动迟缓是帕金森病必有的一条症状。随意运动减少,动作缓慢、笨拙,很多病人早期症状表现为手指精细动作减慢,手不太听使唤;扣子很难扣得上;穿袜子、系鞋带很费劲;夹菜的时候很容易掉;走路明显变慢或者一条腿拖着;写字越写越小,笔迹难以辨认。
身体僵硬。胳膊或腿僵硬,穿衣服时很难把手伸到袖子里,穿鞋子的时候很难把脚伸到鞋子里。
此外,还有很多非运动症状,如嗅觉减退或缺失。近半数的患者在早期出现此类症状,通过嗅觉检查明确是否有嗅觉减退或缺失。
帕金森病患者有睡眠障碍的很多,伴有失眠,夜间大喊大叫手舞足蹈(快速眼动期睡眠障碍)、白天嗜睡、不宁腿综合征等。
便秘是帕金森病极为常见的症状,出现在运动症状前,表现为肠蠕动慢,大便费劲,好几天一次。
面部表情减少。面具脸,即双眼凝视、眨眼减少。看起来精神很差,像是情绪低落、心情沮丧的样子,常常被误诊为抑郁症或者痴呆。
虽无法根治但可防可控
如何有效预防帕金森病?医生建议,坚持体育锻炼,保持良好的睡眠作息规律,从果蔬中摄入维生素c和维生素e等抗氧化物,适度用脑。在职业和环境接触中,要尽量避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质,如除草剂,一氧化碳及锰、汞等重金属。此外,还要积极防治脑动脉硬化,要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症,延缓动脉粥样硬化进程,减少脑血管事件所致的帕金森症。
目前帕金森病虽然无彻底根治方法,但合理用药和管理可以良好控制疾病。所以一旦发现帕金森病征兆时,应及时到医院神经内科或帕金森病专科就诊,争取早诊断,及早启动疾病修饰治疗来延缓病情进展,控制症状。药物治疗是帕金森病的首选和主要的治疗方法,合理的药物治疗可以使患者症状在较长时间内保持稳定,有效防止跌倒摔伤等并发症,改善患者生活质量。
除了药物治疗以外,非药物辅助治疗也很重要。可以多吃含有多巴胺的食物,如香蕉、松软干酪、葵花籽、糙米、花生和豆类食品、豌豆荚等,多吃水果多喝水改善便秘。也可以用中国气功、太极、跳舞、放松疗法等来改善帕金森病患者的姿势和平衡功能,提高日常生活能力。
医生特别提醒,一旦发现老年人有肢体震颤、动作迟缓等帕金森病征兆时,应及时到医院就诊,争取早诊断、早治疗,不要错过早期干预治疗的最佳时机。
注重帕金森患者日常护理
日常生活中,我们不能只是关注帕金森病人的各种运动以及非运动症状,还要从生活中的衣食住行以及心理健康方方面面来关爱帕金森病人,提高患者以及整个家庭的幸福度。
着衣选择以舒服为首要原则。选择大小合身、容易穿脱及在前面开襟的衣服;不宜穿套头衫和带腰带的裤子,裤子长度适宜,以免走路踩到裤脚而摔倒;穿低跟或平底的鞋,不要穿有鞋带的鞋,应穿松紧口或尼龙搭扣的鞋。
早、中餐低蛋白饮食,以碳水化合物为主,如米、面、粗粮、杂粮及薯类;适当增加蔬菜、水果。晚餐高蛋白质饮食,可以吃蛋、鱼、虾、豆制品等。同时患有糖尿病、高血压、高血脂的帕金森病患者则需针对性的选择低糖或低脂的饮食。
生活环境应从安全角度考虑。居室内的光线充足,灯光避免直射;居室内的物品摆放固定、有序;卧室及卫生间地面要平坦干燥,地砖要防滑;厕所选用坐式马桶,并设有扶手架;建议将坐浴与淋浴结合;浴室放固定高脚凳,方便洗澡和穿脱衣服;浴缸处设安全扶手,浴缸底部放防滑垫。
有计划、有目的地进行锻炼。早期患者多进行主动运动,晚期患者多做被动运动。主动运动,可以选择散步;简单的体操,注意看颈、腰、肩、肘、髋、膝关节的活动幅度;养花、种菜,尽量维持过去的体力活动。单纯的体力活动不能代替体育锻炼,二者紧密结合才是有益身心的。晚期患者会发生显著的运动障碍,无法主动运动,应给患者做按摩及被动活动,尽量保持关节的活动幅度。家属要协助翻身、叩背,防止肺部感染,还要协助皮肤按摩、骨突部保护,防止褥疮。
何金颖 整理